こんにちは〜
今朝は雨です。この連休はあまり天候が良くないようですね。
天気は急に変わるのではなく、徐々に変化しています。
人間の体も急に病気になるのではなく、徐々に変化しています。
体や、自然の法則に反したことの繰り返しが表面化してくるのです。
今朝は雨です。この連休はあまり天候が良くないようですね。
天気は急に変わるのではなく、徐々に変化しています。
人間の体も急に病気になるのではなく、徐々に変化しています。
体や、自然の法則に反したことの繰り返しが表面化してくるのです。
こんにちは〜
いよいよ年の瀬も迫ってきましたが、皆さん健康維持していますか？
東京地方は何か春のような天候ですが、かえって気持ち悪いです。
でも朝晩は冷えますよね。
体は冷やすと、いろいろな病気が出てきます。
健康体を創るなら、体は温めるに限ります！
いよいよ年の瀬も迫ってきましたが、皆さん健康維持していますか？
東京地方は何か春のような天候ですが、かえって気持ち悪いです。
でも朝晩は冷えますよね。
体は冷やすと、いろいろな病気が出てきます。
健康体を創るなら、体は温めるに限ります！
▼ 人口が減る！
こんにちは〜
衝撃的な発表がありました
厚生労働省の国立社会保障・人口問題研究所の発表によりますと、０５年に１億２７７７万人だった日本の総人口は、５５年には４０００万人近く減少し８９９３万人となる、としています。
でもこの数字は、甘い見通しです。
推計は高位、中位、低位の３レベルで述べられています。
上の８９９３万人は・・・
衝撃的な発表がありました
厚生労働省の国立社会保障・人口問題研究所の発表によりますと、０５年に１億２７７７万人だった日本の総人口は、５５年には４０００万人近く減少し８９９３万人となる、としています。
でもこの数字は、甘い見通しです。
推計は高位、中位、低位の３レベルで述べられています。
上の８９９３万人は・・・
▼ 強化対策
みなさんこんばんは〜
今まで断続的にウォーキング、腿上げ、腕立て伏せ、テニス、縄跳び等や、食事のカロリーコントロールなどをやっていました。
しかし、なかなか「言うは易く行うは難し」で、思うようには継続出来ていませんでした。
このブログを始めた事でもあり、更に健康対策を推進して行くことにしました。
継続するには、公にする事が一番！
で、これからブログ上で報告をしていく事にします。
内容については進めながら形を作っていきます。
よろしく〜
今まで断続的にウォーキング、腿上げ、腕立て伏せ、テニス、縄跳び等や、食事のカロリーコントロールなどをやっていました。
しかし、なかなか「言うは易く行うは難し」で、思うようには継続出来ていませんでした。
このブログを始めた事でもあり、更に健康対策を推進して行くことにしました。
継続するには、公にする事が一番！
で、これからブログ上で報告をしていく事にします。
内容については進めながら形を作っていきます。
よろしく〜
みなさんこんばんは〜
今日の記事を書き始めた時、日本では既に日付が変わっていました。
昨日までは、食事のことを書きましたが、
今日は少し違った話題にしましょう。
ホーチミンに着いて１番びっくりしたことと言いますと、
何せバイクが多い事。
それも多いなんてものじゃなく、道路に溢れている。
片側３車線ある車道の２車線は完全にバイクに占領されている状態。
今日の記事を書き始めた時、日本では既に日付が変わっていました。
昨日までは、食事のことを書きましたが、
今日は少し違った話題にしましょう。
ホーチミンに着いて１番びっくりしたことと言いますと、
何せバイクが多い事。
それも多いなんてものじゃなく、道路に溢れている。
片側３車線ある車道の２車線は完全にバイクに占領されている状態。
みなさんこんにちは！
昨日フジテレビ夕方のニュースで、脊髄小脳変性症を取り上げていました。
脊髄小脳変性症(せきずいしょうのうへんせいしょう）、難しい聞きなれない病名です。
番組では、何人かの方がこの症状に立ち向かう姿を取材していました。
病気の説明の前に基礎知識として、
頭蓋骨に覆われた頭の中の中枢神経には、大脳、間脳、小脳、脳幹、脊髄と分かれています。
大脳は主としてものを考えたり、感じたり、運動を開始したりするプログラムが存在する脳であり、
昨日フジテレビ夕方のニュースで、脊髄小脳変性症を取り上げていました。
脊髄小脳変性症(せきずいしょうのうへんせいしょう）、難しい聞きなれない病名です。
番組では、何人かの方がこの症状に立ち向かう姿を取材していました。
病気の説明の前に基礎知識として、
頭蓋骨に覆われた頭の中の中枢神経には、大脳、間脳、小脳、脳幹、脊髄と分かれています。
大脳は主としてものを考えたり、感じたり、運動を開始したりするプログラムが存在する脳であり、
みなさん健康してますか〜
今回は、基礎代謝講座第2弾です。
第1弾はこちらです。
基礎代謝は人によって違う？
そうです! 基礎代謝量は年齢や性別などにより大きく異なります。
年を取ることによって基礎代謝量は低下してきますが、
これは身体活動量の低下に加え、筋肉自体の機能低下などが原因とされています。
今回は、基礎代謝講座第2弾です。
第1弾はこちらです。
基礎代謝は人によって違う？
そうです! 基礎代謝量は年齢や性別などにより大きく異なります。
年を取ることによって基礎代謝量は低下してきますが、
これは身体活動量の低下に加え、筋肉自体の機能低下などが原因とされています。
みなさん こんばんわ〜
人類の為の 健康基礎代謝講座 Ｖｏｌ．１ ．．．．．．です！
副題： 「基礎代謝」 を高めて脂肪の付きにくい健康な体を！
「基礎代謝」 ってなに？？
人類の為の 健康基礎代謝講座 Ｖｏｌ．１ ．．．．．．です！
副題： 「基礎代謝」 を高めて脂肪の付きにくい健康な体を！
「基礎代謝」 ってなに？？
