▼ ウォーキング ２
こんにちは〜 健康してますか〜
昨日の続きをお伝えします。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日本人が普通に歩く時のスピードは、時速4キロメートル前後。
これは1分間に大体70メートル前後になります。
当然ながら年齢や体力、あるいは地域、職業などの条件で歩く速さに違いが出てきます。
東京の人の歩きは早い！ と、地方からこられた方からよく聞いたものです。
たぶん今でもそうでしょうが。
でも、昔の人はもっと速かったようですけど。
まあ、普通の人は歩くしか方法がなかった訳ですから、足腰の強さは現代人の比ではないでしょうね。
ところで、
昨日の続きをお伝えします。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日本人が普通に歩く時のスピードは、時速4キロメートル前後。
これは1分間に大体70メートル前後になります。
当然ながら年齢や体力、あるいは地域、職業などの条件で歩く速さに違いが出てきます。
東京の人の歩きは早い！ と、地方からこられた方からよく聞いたものです。
たぶん今でもそうでしょうが。
でも、昔の人はもっと速かったようですけど。
まあ、普通の人は歩くしか方法がなかった訳ですから、足腰の強さは現代人の比ではないでしょうね。
ところで、
▼ ウォーキング
健康してますか〜
ちょっと気楽に健康志向のブログです。
週末に公園へ行ってみました。
そこで一番目に留まったのは、老若男女とても多くの人が歩いていることです。
車が普及して移動がとても便利になったこの世の中、普段の生活の中で歩く事が確かに少なくなっていますね。
例えば、社内勤務でほとんど机に張り付いて仕事をしている人で、
勤務時間中の歩行数は１，５００歩前後。外勤の人で８，０００歩前後だそうです。
良く1日1万歩！などと言われていますね。
ちょっと気楽に健康志向のブログです。
週末に公園へ行ってみました。
そこで一番目に留まったのは、老若男女とても多くの人が歩いていることです。
車が普及して移動がとても便利になったこの世の中、普段の生活の中で歩く事が確かに少なくなっていますね。
例えば、社内勤務でほとんど机に張り付いて仕事をしている人で、
勤務時間中の歩行数は１，５００歩前後。外勤の人で８，０００歩前後だそうです。
良く1日1万歩！などと言われていますね。
