咀嚼（そしゃく）

そのため呼吸による酸素吸入量が増加します。
そしてアドレナリンが増加えて、交換神経が刺激されるようです。（一般的には．．．）

いわば興奮状態になるわけですね。

結果として爽快な気分を味わう事となります。（但しそうでない場合もあるようですが）


ところで、今日歯医者に行ってきました。


歯の根っこがダメージを受けていたのに長い間気付かずにいたのです。

何か変だな、と気付いて歯医者さんへ行ってきました。

そしたら、

あ〜、この歯はもうだめですね。このままほっておくとだんだん腐ってきますよ。

歯の根が折れていたのです！　　　ショック！！

歯が１本でもないと物を噛むときに不自由です。

人間は生きていく上で、誰でも食べるという行為が必要です。



歯は絶対に必要なのです。



そしてついにその歯を抜く決意をしてしまったのです。

というわけで、今晩はよく噛むことが出来ません。

皆さんは１口食べ物を口に入れて、胃袋へ送り込むまでに何回くらい咀嚼しますか？

普通の方はおそらく20回も咀嚼しないのではないでしょうか。

早食いの人などは、数回噛んで飲み込んでいる姿を目にしますが、これは肥満の原因の一つでもあります。

食べ物は咀嚼回数が多いほど、その後の工程が効率良く働きます。

口の中で食べ物が溶けてなくなるくらいに咀嚼すると健康に良いといわれています。

また噛むほどに味が出てきて美味しくいただくことができます。

食事くらいは、焦らずにゆっくり噛んで楽しみたいものですね。


でも今晩の私は、あまり咀嚼をしなくていいものにしました。

お付き合いいただきましてありがとうございます。